انتشار چاپ چهارم کتاب “بدون استرس کار کنید”

چاپ چهارم کتاب “بدون استرس کار کنید؛ مهارت‌ها و تکنیک‌های مدیریت و مهار استرس شغلی” به قلم سلمان قاسمی، به همت نشر تیماس وابسته به موسسه سبک زندگی آل‌یاسین منتشر گردید.

چرا این کتاب را بخوانیم؟

در دنیای پرشتاب امروز، استرس شغلی به یکی از چالش‌های اصلی کارمندان و مدیران تبدیل شده است. کتاب «بدون استرس کارکنید» با رویکردی علمی-دینی، راهکارهایی عملی برای شناسایی، مدیریت و تبدیل استرس به فرصت ارائه می‌دهد. این اثر نه تنها بر پایه تحقیقات معتبر روان‌شناسی و علوم مدیریتی استوار است، بلکه با تکیه بر آموزه‌های اسلامی، راه‌حل‌هایی جامع و معنوی برای مقابله با فشارهای کاری پیشنهاد می‌کند.

این اثر به بررسی جامع و دقیق مفهوم استرس شغلی، علائم و پیامدهای آن می‌پردازد. نویسنده در این کتاب با تاکید بر این نکته که استرس لزوماً پدیده‌ای منفی نیست، انواع استرس شغلی و نشانه‌های جسمانی، ذهنی، روان‌شناختی، اجتماعی و رفتاری آن را به روشنی شرح می‌دهد.

“بدون استرس کار کنید” فراتر از یک توصیف ساده، مجموعه‌ای از مهارت‌ها و تکنیک‌های عملی را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد تا بتوانند:

• نشانه‌های استرس شغلی را در خود و اطرافیان تشخیص دهند.
• اثرات مخرب نادیده گرفتن استرس را درک کنند.
• با استفاده از راهکارهای موثر، استرس خود را در محیط کار کنترل و کاهش دهند.
• سطح رضایت شغلی و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.
• بهره‌وری و عملکرد خود را در محیط کار ارتقا دهند.

این کتاب که در زمستان سال ۱۴۰۳ توسط نشر تیماس به زیور طبع آراسته شده و در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفته است، منبعی ارزشمند برای تمامی افرادی است که دغدغه داشتن محیط کاری سالم و زندگی شخصی متعادل را دارند.

موسسه سبک زندگی آل‌یاسین مطالعه این کتاب راهگشا را به تمامی مدیران، کارمندان و افرادی که به دنبال ارتقای سلامت روان و بهبود عملکرد خود در محیط کار هستند، صمیمانه توصیه می‌کند.

علاقه‌مندان می‌توانند جهت تهیه این کتاب به مؤسسه سبک زندگی آل یاسین مراجعه و یا با شماره ۰۲۵۳۲۹۲۳۸۲۷ تماس حاصل نمایند.

آدرس: قم، خیابان شهید صدوقی (زنبیل آباد)، خیابان شهید اسماعیل شهبازی، پلاک ۹۳