معرفی کتاب «گامی برای تغییر؛ شیوه‌ها و مهارت‌های دستیابی به بینش‌ها و نگرش‌های واقعی» | اثر مهدی جعفرزاده
راهنمایی جامع برای شناخت نگرش‌ها و شیوه‌های تغییر و ارتقای آن‌ها در زندگی فردی و سبک زندگی اسلامی
موضوع و محتوای کلی کتاب
کتاب “گامی برای تغییر؛ شیوه‌ها و مهارت‌های دستیابی به بینش‌ها و نگرش‌های واقعی” تألیف مهدی جعفرزاده، اثری ارزشمند در حوزه روانشناسی نگرش و توسعه فردی است. این کتاب به بررسی عمیق مفهوم نگرش، اهمیت آن در زندگی و تأثیرش بر رفتار می‌پردازد. هدف اصلی این اثر، توانمندسازی خوانندگان برای شناسایی نگرش‌های خود، درک سازوکارهای تغییر آن‌ها، و دستیابی به بینش‌ها و نگرش‌های واقعی، به‌ویژه با تکیه بر اصول و معارف اسلامی است.
ساختار و محتوای کتاب
کتاب “گامی برای تغییر” با ساختاری منطقی و فصل‌بندی دقیق، مطالب را به شرح زیر مورد بررسی قرار می‌دهد:
۱. چیستی نگرش: این فصل به تعریف نگرش، ویژگی‌های مشترک آن (مانند ذهنی، نسبتاً پایدار و مقاوم بودن، داشتن مؤلفه‌های شناختی، عاطفی و رفتاری)، اهمیت و ضرورت نگرش در پیش‌بینی رفتار و شکل‌دهی به شخصیت، و کارکردهای مختلف نگرش (دانشی، وسیله‌ای و سازگارانه، ابراز-ارزش، دفاع از خود) می‌پردازد.
۲. رابطه رفتار و نگرش: این بخش به بررسی ارتباط متقابل بین نگرش‌ها و رفتارها می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه نگرش‌های ما می‌توانند بر اعمالمان تأثیرگذار باشند.
۳. اساسی‌ترین بینش‌ها و نگرش‌های اسلامی: مؤلف در این فصل به بینش‌های کلیدی اسلامی نظیر دین اسلام ، توحید عملی ، اختیار انسان ، عدالت ، امامت و ولایت ، معناداری زندگی ، و معاد و قیامت می‌پردازد که می‌توانند زیربنای نگرش‌های صحیح باشند.
۴. سازوکار تأثیر نگرش بر رفتار: در این بخش، مکانیسم‌هایی که از طریق آن‌ها نگرش‌ها بر رفتار ما اثر می‌گذارند، مانند نگرش-تفکر مستدل-رفتار، نگرش-رفتار بی‌تأمل، و نگرش-سبک زندگی-رفتار، تشریح می‌شود.
۵. سبک زندگی اسلامی؛ حلقه اتصال باورها و رفتارهای اسلامی: این فصل، سبک زندگی اسلامی را به عنوان پلی میان باورها و رفتارهای فردی معرفی می‌کند و نقش نگرش‌ها را در شکل‌گیری این سبک زندگی تبیین می‌نماید.
نتیجه‌گیری کتاب
نتیجه‌گیری کتاب بر این اصل کلیدی تأکید دارد که نگرش‌ها نه تنها بر رفتار ما تأثیرگذارند، بلکه از طریق تغییر نگرش می‌توان زمینه تغییر در شیوه زندگی و رفتار را فراهم آورد. کتاب با ارائه یک داستان الهام‌بخش در مقدمه، این نکته را به زیبایی نشان می‌دهد که تغییر نگرش می‌تواند حتی بدون تغییر شرایط بیرونی، قضاوت و واکنش ما را دگرگون سازد.
رویکرد نویسنده
مهدی جعفرزاده با رویکردی روان‌شناختی، تحلیلی و کاربردی به موضوع نگرش و تغییر آن پرداخته است. ایشان ضمن بهره‌گیری از مبانی علمی روانشناسی، به تلفیق این دانش با آموزه‌های عمیق اسلامی می‌پردازد و راهکارهای عملی و گام‌به‌گام را برای خوانندگان ارائه می‌دهد. رویکرد مؤلف بر توانمندسازی فرد برای دستیابی به نگرش‌های واقع‌بینانه و مؤثر در زندگی است.
نقاط قوت کتاب
- تحلیل جامع چیستی، اهمیت، کارکردها و ویژگی‌های نگرش.
- بررسی رابطه عمیق بین نگرش و رفتار.
- تلفیق مباحث روانشناسی نگرش با بینش‌ها و آموزه‌های اساسی اسلامی.
- ارائه سازوکارهای تأثیر نگرش بر رفتار.
- توجه به سبک زندگی اسلامی به عنوان حلقه اتصال باورها و رفتارها.
- ارائه راهکارهای عملی و مهارتی برای ایجاد و تغییر نگرش.
- زبان روان و مثال‌های ملموس (مانند داستان مقدمه).
- ساختار منظم و منطقی در ارائه مطالب.
مخاطبان هدف کتاب
این کتاب برای عموم افرادی که به دنبال توسعه فردی، خودشناسی، بهبود نگرش‌ها و رفتارهای خود و دستیابی به زندگی‌ای هدفمندتر هستند، مفید و کاربردی است. همچنین، دانشجویان و متخصصان رشته‌های روانشناسی، مشاوره، علوم تربیتی و تمامی کسانی که علاقه‌مند به مباحث تغییر فردی و اسلامی هستند، می‌توانند از محتوای این اثر بهره‌مند شوند.
اهمیت کتاب
اهمیت کتاب “گامی برای تغییر” در توانایی آن برای ایجاد تحول درونی در خوانندگان نهفته است. درک اینکه چگونه نگرش‌ها بر تمام ابعاد زندگی ما تأثیر می‌گذارند و اینکه چگونه می‌توان این نگرش‌ها را آگاهانه تغییر داد، یک مهارت حیاتی برای رویارویی با چالش‌ها و دستیابی به رضایت است. این کتاب با ارائه بینش‌های عمیق و راهکارهای عملی، ابزاری ارزشمند برای هر کسی است که مایل به برداشتن “گامی برای تغییر” در زندگی خود است.
مشخصات کتاب
نام کتاب: گامی برای تغییر؛ شیوه‌ها و مهارت‌های دستیابی به بینش‌ها و نگرش‌های واقعی
مؤلف: مهدی جعفرزاده
ویراستار: سید علی آقایی
آماده‌سازی متن: حسن روشن
صفحه‌آرا: احمد خان‌بابائی
ناشر: نشر تیماس
نوبت چاپ: چهارم، زمستان ۱۴۰۳
چاپ و صحافی: بوستان
شابک: ۳-۳۷-۶۸۹۰-۶۲۲-۹۷۸
مشخصات ظاهری: ۸۰ ص، نمودار
موضوع: نگرش (روان شناسی) – تغییر ، مهارت‌های زندگی – جنبه‌های روان شناسی
برای تهیه این کتاب به مؤسسه سبک زندگی آل یاسین مراجعه و یا با شماره ۰۲۵۳۲۹۲۳۸۲۷ تماس حاصل فرمایید.
آدرس: قم، خیابان شهید صدوقی (زنبیل آباد)، خیابان شهید اسماعیل شهبازی، پلاک ۹۳
درگاه فروشگاه اینترنتی ناشر: www.timaas.ir