معرفی کتاب «طراحی زندگی: دفتر نخست؛ قدرت زمان» | اثر محمدتقی فعالی
راهنمایی کاربردی برای مدیریت بهینه زمان و افزایش بهره‌وری در زندگی
راهنمای جامع مدیریت زمان و دستیابی به موفقیت در عصر مدرن
کتاب “طراحی زندگی: دفتر نخست؛ قدرت زمان” اثر دکتر محمدتقی فعالی، اولین جلد از مجموعه‌ای چندجلدی است که با هدف ارائه راهکارهای عملی برای بهبود کیفیت زندگی نگاشته شده است. این دفتر به طور خاص به موضوع حیاتی “مدیریت زمان” می‌پردازد و با رویکردی کاربردی، به خوانندگان می‌آموزد که چگونه با شناخت ارزش زمان و به‌کارگیری تکنیک‌های موثر، زندگی خود را به سوی موفقیت و رضایتمندی هدایت کنند. نویسنده در این کتاب با بیانی شیوا و ساختاری منسجم، مفاهیم پیچیده مدیریت زمان را به زبانی ساده و قابل فهم برای عموم مخاطبان ارائه می‌دهد.
موضوع و محتوای کلی کتاب
موضوع اصلی این کتاب، همانطور که از عنوانش پیداست، “قدرت زمان” و چگونگی مدیریت آن برای “طراحی یک زندگی” موفق است. دکتر فعالی در این اثر، صرفاً به بیان کلیات و اصول تئوریک اکتفا نکرده، بلکه با ارائه تمرین‌ها و مثال‌های عملی، به خواننده کمک می‌کند تا مفاهیم را در زندگی روزمره خود پیاده‌سازی کند. مدیریت زمان یک مهارت اکتسابی است. هر فردی می‌تواند با آگاهی و تمرین، بر زمان خود مسلط شود و از آن برای رسیدن به اهدافش استفاده کند.
ساختار و محتوای کتاب
این کتاب در دو فصل اصلی تنظیم شده است که هر یک به جنبه‌های مختلفی از مدیریت زمان می‌پردازند:
فصل اول: تعاریف، نشانه‌ها و عملکردها
در این فصل، نویسنده به مبانی نظری مدیریت زمان می‌پردازد و با ارائه تعاریف دقیق، خواننده را با مفاهیم کلیدی این حوزه آشنا می‌سازد. بخش‌های اصلی این فصل عبارتند از:
- اهمیت مدیریت زمان: در دنیای پرشتاب امروز، مدیریت زمان یک مهارت کلیدی است. با مدیریت درست زمان، می‌توانید به موفقیت‌های بزرگ‌تری دست پیدا کنید.
- ویژگی‌های زمان: نویسنده ویژگی‌های منحصربه‌فرد زمان مانند غیرقابل بازگشت بودن، غیرقابل ذخیره بودن و توزیع یکسان آن برای همگان را تشریح می‌کند.
- نشانه‌های افراد دارای مدیریت زمان: در این قسمت، ویژگی‌ها و عادات افرادی که به خوبی زمان خود را مدیریت می‌کنند، مورد بررسی قرار می‌گیرد تا خواننده بتواند الگوی مناسبی برای خود بیابد.
- آثار و عملکردهای مدیریت زمان: این بخش به نتایج و پیامدهای مثبت مدیریت صحیح زمان در زندگی فردی و اجتماعی، از جمله کاهش استرس، افزایش آرامش و بهره‌وری می‌پردازد.
فصل دوم: شیوه‌ها و تکنیک‌های مدیریت زمان
این فصل که بخش عملیاتی کتاب را تشکیل می‌دهد، به معرفی و آموزش راهکارها و تکنیک‌های کاربردی مدیریت زمان اختصاص دارد. برخی از مهم‌ترین مباحث این فصل عبارتند از:
- هدف‌گذاری: نویسنده بر اهمیت تعیین اهداف واضح و مشخص به عنوان اولین گام در مدیریت زمان تأکید می‌کند و روش‌های صحیح هدف‌گذاری را آموزش می‌دهد.
- برنامه‌ریزی: در این بخش، انواع روش‌های برنامه‌ریزی روزانه، هفتگی و ماهانه تشریح شده و به خواننده کمک می‌شود تا متناسب با شرایط خود، بهترین روش را انتخاب کند.
- اولویت‌بندی کارها: تکنیک‌های مختلف اولویت‌بندی وظایف مانند ماتریس آیزنهاور برای تشخیص کارهای مهم و فوری از کارهای غیرضروری معرفی می‌شوند.
- مقابله با عوامل اتلاف وقت: در این قسمت، راهکارهایی برای شناسایی و مقابله با عوامل درونی و بیرونی که باعث اتلاف وقت می‌شوند، ارائه می‌گردد.
- تکنیک‌های افزایش تمرکز و بهره‌وری: نویسنده به معرفی تکنیک‌هایی برای افزایش تمرکز در حین انجام کار و در نتیجه، افزایش بهره‌وری می‌پردازد.
نتیجه‌گیری کتاب
نتیجه‌گیری اصلی کتاب “طراحی زندگی: قدرت زمان” این است که تسلط بر زمان، کلید دستیابی به یک زندگی هدفمند، موفق و رضایت‌بخش است. نویسنده تاکید می‌کند که با به‌کارگیری آگاهانه اصول و تکنیک‌های مدیریت زمان، هر فردی می‌تواند کنترل زندگی خود را در دست گرفته و به اهداف خود دست یابد.
رویکرد نویسنده
دکتر محمدتقی فعالی، که دارای دکترای عرفان و فلسفه است، در این کتاب رویکردی جامع و چندبعدی را اتخاذ کرده است. او علاوه بر ارائه راهکارهای عملی و مدیریتی، به جنبه‌های روانشناختی و معنوی مدیریت زمان نیز توجه دارد. بیان ساده و کاربردی، همراه با ارائه تمرین‌های عملی، از ویژگی‌های بارز رویکرد نویسنده در این اثر است.
نقاط قوت کتاب
- کاربردی بودن: ارائه راهکارها و تکنیک‌های عملی و قابل اجرا.
- ساختار منسجم: تقسیم‌بندی منطقی مطالب در دو فصل اصلی.
- جامعیت: پوشش دادن جنبه‌های مختلف نظری و عملی مدیریت زمان.
- زبان ساده و روان: قابل فهم بودن برای عموم مخاطبان.
- ارائه تمرین‌های عملی: کمک به خواننده برای پیاده‌سازی مفاهیم در زندگی واقعی.
مخاطبان هدف کتاب
این کتاب برای طیف وسیعی از مخاطبان، از جمله دانشجویان، کارمندان، مدیران، کارآفرینان و به طور کلی تمام افرادی که به دنبال بهبود مدیریت زمان و افزایش کیفیت زندگی خود هستند، مفید و کاربردی خواهد بود.
اهمیت کتاب
در عصر حاضر که سرعت تغییرات بی‌سابقه است، مدیریت زمان به مهارتی حیاتی تبدیل شده است. این کتاب با ارائه یک چارچوب عملی برای «طراحی زندگی»، به خوانندگان کمک می‌کند تا در میان انبوه وظایف و اطلاعات، مسیر خود را گم نکنند و به سمت اهدافشان پیش بروند. اهمیت این کتاب در این است که به افراد کمک می‌کند تا کنترل زندگی خود را به دست بگیرند و از سرمایه ارزشمند زمان به بهترین شکل ممکن استفاده کنند.
مشخصات کتاب
عنوان: طراحی زندگی: دفتر نخست: قدرت زمان
نویسنده: محمدتقی فعالی
تهیه و تنظیم: محمد مرادی حسین آباد
صفحه‌آرا و طراح جلد: اکبر موسوی
ناشر: نشر تیماس
سال انتشار: ۱۴۰۲
شابک: ۹-۸۰-۶۸۹۰-۶۲۲-۹۷۸-۰۰
شماره کتابشناسی ملی: ۹۲۵۴۷۲۰۰۰
رده‌بندی کنگره: HD۶۹۰۰
رده‌بندی دیویی: ۶۵۰/۱۱
برای تهیه این کتاب به مؤسسه سبک زندگی آل یاسین مراجعه و یا با شماره ۰۲۵۳۲۹۲۳۸۲۷ تماس حاصل فرمایید.
آدرس: قم، خیابان شهید صدوقی (زنبیل آباد)، خیابان شهید اسماعیل شهبازی، پلاک ۹۳
درگاه فروشگاه اینترنتی ناشر: www.timaas.ir