کتاب مهارت مواجهه با تنهایی؛ آشنایی با تکنیکها و مهارتهای مقابله با احساس تنهایی به چاپ سوم رسید
به گزارش اداره روابط عمومی موسسه سبکزندگی آل یاسین؛ کتاب مهارت مواجهه با تنهایی (آشنایی با تکنیکها و مهارتهای مقابله با احساس تنهایی) اثر سیده عفت حسینی به چاپ رسید.
نویسنده این اثر کوشیده است ضمن تبیین جایگاه و نقش تنهایی از منظر اسلام و آموزه های دینی، راهکارهای مقابله با تنهایی و احساس آن را برشمرد. برخی از راهکارها بهقرار زیر است:
- انس با خدا و یاری خواستن از او؛
- در پیشگرفتن رفتارهایی مانند خوشرویی، سخاوت، انصاف، نرمخویی و یاریخواستن از خدا که دیگران را به ما علاقهمند کند؛
- دوریکردن از کارهایی مانند سنگدلی، تلخزبانی، حسادتورزی، ناسزاگویی که دیگران را از ما گریزان میکند؛
- کنار گذاشتن کمرویی از طریق اقدام به کارهایی که از انجامشان ترسی بیاساس داریم.
در روانشناسی و به تجربه نیز راهکارهایی برای رهایی از این احساس ثابت شده که نقش بسزایی در مواجهه با تنهایی و آسیبهای آن دارند. از جمله این راهکارها عبارتند از:
- درمان کمرویی؛
- حمایت خانواده از فرزندان؛
- حمایت دولت (اشتغالزایی)؛
- فرهنگسازی؛
- مدیریت استفاده از شبکههای اجتماعی.
علاقمندان میتوانند برای خرید اینترنتی این اثر از لینک (+) اقدام نمایند.
