مشق عشق

همسرداری مهارتی است که زن و شوهر با شناخت توانمندی‌ها، تفاوت‌ها و حساسیت‌های یکدیگر، بتوانند به نیازهای جسمی، عاطفی، روانی و جنسی طرف مقابل پاسخ مناسب دهند، به‌طوری‌که هر دو احساس رضایت خاطر نموده به آرامش نسبی دست یابند.

در این دوره مهارت‌هایی آموزش داده می‌شود که به ارضاء نیازهای اساسی همسران مانند عشق، مهربانی، تعلق، اعتماد، وفاداری، امنیت و لذت کمک می‌کند.

مخاطبان دوره

همسرانی که باور دارند زندگی آموختنی است؛

همسرانی که زندگی مشترک را نه‌فقط زندگی در زیر یک سقف! بلکه اوج لذت و آرامش در کنار یکدیگر می‌دانند؛

همسرانی که از تفاوت‌های زن و مرد برای ساختن زندگی‌شان بهره می‌گیرند؛

همسرانی که نشاط و امید را با خوب سخن گفتن و سخن خوب گفتن به یکدیگر هدیه می‌دهند؛

همسرانی که برای لحظات بودن با هم ارزش قائل‌اند؛

همسرانی که به حریم خصوصی هم دیگر احترام می‌گذارند؛

همسرانی که قبل از اینکه به‌واسطه اختلافات کوچک و بی‌اهمیت، گرمی زندگی مشترکتان به سردی مبدل گردد در جهت برنامه‌ریزی و مدیریت آن تلاش می‌کنند؛

همسرانی که آموختن مهارت‌ها و تکنیک‌های یک زندگی ایدئال را جزء مهم‌ترین و کلیدی‌ترین عوامل خوشبختی و آرامش در زندگی مشترک می‌دانند.

سرفصل‌های دوره

آشنایی با مهارت‌های شناختی؛

شناخت تیپ‌های شخصیتی خود؛

همسر شناسی در زندگی مشترک؛

نقش شناسی در زندگی مشترک؛

مراقبت از عشق؛

مدیریت تفاوت‌ها در زندگی مشترک؛

قواعد اصلاح نگرش به زندگی مشترک؛

قدرت و عاطفه در خانواده؛

آشنایی با رفتارهای ابرازی و ابزاری همسران؛

غنی‌سازی روابط همسران؛

آشنایی با مهارت‌های ارتباطی؛

تکنیک‌های ارتباط کلامی و مهارت شروع گفتگو با همسر؛

اصول درخواست از همسر (بایدها و نبایدها)؛

تکنیک‌های ارتباط غیرکلامی صحیح؛

آشنایی با مهارت‌های حل تعارض و سازگاری؛

آشنایی با مهارت‌های تغییر و اصلاح رفتار.

دستاوردهای دوره

پس از اتمام دوره قادر خواهید بود تا:

مهارت‌ها و آداب زندگی مشترک را توسعه دهید؛

از توانایی درک و همدلی با همسرتان لذت ببرید؛

ترس‌های مربوط به برقراری ارتباط را از بین ببرید؛

با چگونگی برخورد با مشکلات و تعارضات زندگی آشنا شده و مدیریت آن را در درست می‌گیرید؛

درک بهتری از شرایط همسر خود پیدا خواهید کرد؛

احساس امنیت و آرامش بهتری خواهید داشت؛

با سم‌های برقراری ارتباط آشنا شده از بروز آنها پیشگیری کنید؛

خشم خود را مدیریت کرده و نحوه بروز صحیح آن را فرابگیرید؛

مهارت‌هایی را می‌آموزید که به تغییر رفتار در خود و همسرشان می‌انجامد؛

انتظارات شما و همسرتان از زندگی تعدیل می‌شود؛ و تأثیر مثبت این انتظارات بر روابطتان را می‌بینید.

مشخصات دوره

استاد: اساتید توانمند مؤسسه فرهنگی و هنری سبک زندگی آل‌یاسین

نحوه برگزاری: حضوری و غیرحضوری

زمان دوره کوتاه‌مدت: 32 ساعت

زمان دوره تخصصی: 64 ساعت

زمان شروع: پس از تکمیل ظرفیت

مخاطبان دوره

افرادی که خواهان زندگانی‌اند نه صرفاً زنده‌مانا.

افرادی که شناخت خود، کشف نقاط قوت و نقاط منفی، یافتن استعدادها را مقدمه موفقیت می‌دانند.

افرادی که دوست دارند حس بهتری نسبت به خودشان داشته باشند.

افرادی که تلاش می‌کنند انگیزه و اعتماد به نفس بالاتری کسب کنند.

افرادی که تمایل دارند در موقعیت‌های گوناگون، عاقلانه تصمیم بگیرند و درست رفتار کنند

افرادی که دوست دارند با خود و دیگران سازگارانه ارتباط برقرار کنند.

افرادی که آرامش را در عصر تنیدگی ها و استرس ها جستجو می کنند.

افرادی که عمر برایشان بالاتر از طلا ارزش دارد.

سرفصل‌های دوره

1. مهارت خودآگاهی و عزت‌نفس

2. مهارت خودباوری و اعتمادبه‌نفس

3. مهارت‌های ارتباطی و همدلی

4. مهارت ابراز وجود،قاطعیت و جرأت مندی

5. مهارت افزایش آرامش و مدیریت استرس

6. مهارت مدیریت هیجانات و کنترل خشم

7. مهارت مدیریت خلق منفی (افسردگی، غم و تنهایی)

8. مهارت حل مسئله و تصمیم‌گیری

9. مهارت تفکر خلاق و تفکر نقاد

10. مهارت مدیریت زمان و برنامه‌ریزی

11. مهارت مدیریت خویشتن و خود مهارگری

12. مهارت تقویت اراده

دستاوردهای دوره

تحقیقات نشان می دهد زمانی که مهارت های زندگی آموخته شوند، افراد رشد روانشناختی مثبت و تندرستی جسمی/روحی مطلوبی را تجربه می کنند.

پس از گذراندن دوره های مهارت های زندگی و یادگیری اطلاعات لازم درباره ی آنها می توانید علائم استرس را در زندگی خود شناسایی کنید و با آنها مقابله کنید، تصمیم گیری های درست داشته باشید و با استفاده از تفکر انتقادی مشکلات را با استراتژی حل کنید.

مشخصات دوره

استاد: اساتید توانمند موسسه فرهنگی هنری سبک زندگی آل یاسین

نحوه برگزاری: حضوری و غیرحضوری

زمان دوره کوتاه‌مدت:32 ساعت
زمان دوره پیشرفته:64 ساعت
زمان دوره تربیت مربی:120 ساعت

ماهرانه زندگی کنیم

اصطلاح مهارت های زندگی (Life Skills) برای اکثر ما آشناست مهارت های زندگی معمولا با مدیریت و زندگی بهتر ارتباط دارد این مهارت ها در واقع نوعی تمرین‌های رفتاری است که به بهترین واکنش‌ها و رفتارهای افراد در موقعیت‌های مختلف زندگی کمک می‌کنند.

دوره ی آموزش مهارت های زندگی، فرد را قادر می سازد تا دانش، ارزش و نگرشها را به توانایی های بالفعل تبدیل کند.

انتخاب به سبک خوش‌سلیقه‌ها

از دیدگاه روان‌شناسان زمانی فرد آماده ازدواج است که سه ویژگی بلوغ اجتماعی، انگیزش و اطلاعات کافی را دارا باشد. آموزش‌های قبل ازدواج پایه و اساس پیشرفت رابطه زوج‌ها است.

تحقیقات  نشان می‌دهد زوجینی که آموزش قبـل از ازدواج را دریافـت کـرده بودنـد 31 درصد شانس کمتری برای جدایی داشتند متخصصـین پیشـنهاد می‌کنند زوجین چنین برنامه‌هایی را  6 مـاه تـا یک سال قبـل  شروع کنند.

این آموزش‌ها می‌تواند در طیف وسیعی از دانش نسبت به اهداف ازدواج، شناخت روانشناسی زن و مرد، آگاهی از  ملاک‌های صـحیح ازدواج و برخـورداری از شـرایط لازم بـرای  ورود به ازدواج تا آموزش‌های جنسی صورت پذیرد.

چرا پیش از ازدواج در دوره‌های آموزشی شرکت نمی‌کنیم؟

بچه نیستم ما خودمان عاقل و بالغیم. مگه من سن و عقلم به این نمی‌رسه که کی به دردم می‌خوره؟ عاشق باشی کافیه دیگه. این دوره‌ها به فکر جیب خودشون هستند. در این دوره‌ها چی می‌خوان به ما بگن  که ما نمی‌دونیم؟ الآن شش ماه هست هم رو می‌شناسیم این کافیه دیگه! اصلاً مامان باباهای ما مگه دوره آموزشی  یا مشاوره رفتن؟ زن گرفتن و شوهر کردن که کلاس رفتن نمی‌خواد.

و اما واقعیت‌ها

از دیدگاه روان‌شناسان زمانی فرد آماده ازدواج است که سه ویژگی بلوغ اجتماعی، انگیزش و اطلاعات کافی را دارا باشد. آموزش‌های قبل ازدواج پایه و اساس پیشرفت رابطه زوج‌ها است. تحقیقات  نشان می‌دهد زوجینی که آموزش قبـل از ازدواج را دریافـت کـرده بودنـد 31 درصد شانس کمتری برای جدایی داشتند متخصصـین پیشـنهاد  می‌کنند که زوجین چنین برنامه‌هایی را  6 مـاه تـا یک سال قبـل  شروع کنند. این آموزش‌ها می‌تواند در طیف وسیعی از دانش نسبت به اهداف ازدواج، شناخت روانشناسی زن و مرد، آگاهی از  ملاک‌های صـحیح ازدواج و برخـورداری از شـرایط لازم بـرای  ورود به ازدواج تا آموزش‌های جنسی صورت پذیرد.

سرفصل‌ها و جلسات دوره

جلسه اول: چرا و کی باید ازدواج کنم؟ (اهمیت و ضرورت ازدواج)

جلسه دوم: لطفاً ازدواج نکنید

جلسه سوم: سرشناسی و همسر شناسی

جلسه چهارم: کبوتر با کبوتر (کفویت در ازدواج)

جلسه پنجم: سین‌جین‌های خواستگاری (پرسش‌ها و پاسخ‌ها)

توضیحات دوره

تعداد جلسات: 5 جلسه

نحوه برگزاری : حضوری و غیر حضوری

زمان شروع: پس از تکمیل ظرفیت

سرمایه‌گذاری حضوری و آنلاین : 250.000 تومان

سرمایه‌گذاری غیرحضوری: 80.000 تومان

صفحه در حال تکمیل و به‌روز رسانی است