پروژه سبک زندگی مادرانه

پژوهشکده سبک زندگی اسلامی با همکاری یکی از مؤسسات قرآنی کشور که حدود 20 سال در امر مترجمی قرآن کریم مشغول به فعالیت است و روش نوینی را در امر ترجمه قرآن کریم طراحی کرده است، در صدد تدوین و برگزاری دوره‌های سبک زندگی قرآنی با رویکرد نیازهای مادران است. بر این اساس، در فاز اول همکاری یعنی تولید محتوای دوره های سه گانه (مقدماتی، متوسطه و پیشرفته) سبک زندگی قرآنی، تیمی را جهت نمایه‌زنی کل قرآن کریم بر اساس موضوعات استخراج‌شده سبک زندگی فراهم آورده است. در گام بعدی، محتوای آموزشی سبک زندگی قرآنی در سه سطح مقدماتی، متوسطه و پیشرفته با توجه به نمایه‌های قرآنی و مطالعات انجام شده، تدوین می‌گردد. فاز دوم این پروژه، برگزاری این دوره‌ها با همکاری مؤسسه مزبور در بیش از 24 شهر و شهرستان کشور خواهد بود.

فاز اول این پروژه در سطح مقدماتی با عناوین ذیل در قالب 101 درس آموزشی (به روش فعال) در مرحله تدوین قرار دارد که تاکنون یک سوم این متن نگاشته شده است.

باور و ایمان

باور به چه؟

باورهای خرافه (فال، طالع‌بینی، شانس و قسمت)

رابطه عاطفی با خدا (گرایشات درونی)

عبادت

مهارت زندگی (1): خودباوری

مهارت زندگی (2): عفت

مهارت زندگی (3): صداقت

مهارت زندگی (4): آرامش

مهارت زندگی (5): احترام

مهارت زندگی (6): همدلی

مهارت زندگی (7): صبر

مهارت زندگی (8): مدیریت خشم

مهارت زندگی (9): رازداری

مهارت زندگی (10): تصمیم گیری

مهارت زندگی (11): رشد خلاقیت در خانه

مهارت زندگی (12): حل تعارض در خانه

مهارت‌های دانشی (1): فقه

احکام طهارت

احکام عبادت

احکام اقتصادی (صدقات، نفقه واجب و …)

احکام خانه‌داری (شستشو، نظافت و …)

احکام زناشویی

مهارت‌های دانشی (2): طب سنتی

داروهای گیاهی

درمان‌های سنتی

مهارت‌های دانشی (3): پزشکی جدید

داروهای شیمیایی پرمصرف

کمک‌های اولیه پزشکی

مهارت‌های دانشی (4): روان‌شناسی

مدیریت بدن (1): تناسب و زیبایی بدن

تکنیک‌های آرایش صورت

تکنیک‌های آرایش مو

تکنیک‌های آرایش ناخن و پوست

تکنیک‌های تناسب اندام (رژیم‌های لاغری و چاقی)

مدیریت بدن (2): مد و پوشش

تکنیک‌های خرید لباس

تکنیک‌های خرید کفش

تکنیک‌های خرید زیورآلات

مدیریت زمان

ارتباط با والدین

همسرداری (1): مهارت‌های شناختی

همسرداری (2): مهارت‌های ارتباطی

همسرداری (3): مهارت‌های زناشویی

فرزندپروری (1): اصول عام تربیتی

فرزندپروری (2): تربیت اعتقادی

فرزندپروری (3): تربیت عبادی

فرزندپروری (4): تربیت عاطفی

فرزندپروری (5): تربیت جنسی

فرزندپروری (6): تربیت جسمانی

اعتماد به نفس در کودکان

تشویق و تنبیه فرزندان

آزادی در تربیت فرزند

کودکان و فضای مجازی

خلاقیت و فرزند

بازی کودکان: بازی سنتی

بازی کودکان: بازی رایانه‌ای

لجبازی کودکان

ادب‌ورزی فرزندان

ترس در کودکان

نکات بهداشتی در مورد فرزندان

مدیریت مالی خانه

خرید خوب و مناسب

اشتغال در خانه (مشاغل خانگی)

مدیریت خرج و برج در خانه

تغذیه در خانواده

ارزش غذایی خوراکی‌ها

انواع عرقیات گیاهی و دمنوش‌ها

شناخت ادویه‌جات و خواص آنها

آداب غذا خوردن در اسلام

مهمان‌داری

سرگرمی و فراغت در خانواده (1): مهارت‌های فراغت

سالم

سرگرمی و فراغت در خانواده (2): فضای مجازی

تلویزیون

اینترنت

شبکه های اجتماعی

موسیقی

ورزش

کتابخوانی

خواب خوب و مناسب

رابطه با خویشان

مدیریت منزل (1): خانه‌داری

تکنیک‌های خانه‌داری (1): شستشو

تکنیک‌های خانه‌داری (2): نگهداری لوازم

تکنیک‌های خانه‌داری (3): تعمیر لوزام خانه

تکنیک‌های خانه‌داری (4): خانه‌داری خانم‌های شاغل

تکنیک‌های خانه‌داری (5): بازیافت و زباله

مدیریت منزل (2): دکوراسیون خانه

تکنیک‌های دکوراسیون (1): گل‌آرایی منزل

تکنیک‌های دکوراسیون (2): چیدمان اتاق‌ها

تکنیک‌های دکوراسیون (3): آپارتمان‌های کوچک

مدیریت منزل (3): آشپزی

آشپزی (1): شیرینی

آشپزی (2): دسرها

آشپزی (3): نوشیدنی‌ها

آشپزی (4): ترفندهای پخت و پز

آشپزی (5): میوه‌ها و سبزی‌ها

آشپزی (6): سفره غذا

آشپزی (7): ظروف غذا

گردشگری و سفر