کتاب مهارت‌ مواجهه با تنهایی؛ آشنایی با تکنیک‌ها و مهارت‌های مقابله با احساس تنهایی به چاپ سوم رسید

به گزارش اداره روابط عمومی موسسه سبک‌زندگی آل ‌یاسین؛ کتاب مهارت‌ مواجهه با تنهایی (آشنایی با تکنیک‌ها و مهارت‌های مقابله با احساس تنهایی) اثر سیده عفت حسینی به چاپ رسید.

نویسنده این اثر کوشیده است ضمن تبیین جایگاه و نقش تنهایی از منظر اسلام و آموزه های دینی، راهکارهای مقابله با تنهایی و احساس آن را برشمرد. برخی از راهکارها به‌قرار زیر است:

  • انس با خدا و یاری خواستن از او؛
  • در پیش‌گرفتن رفتارهایی مانند خوش‌رویی، سخاوت، انصاف، نرم‌خویی و یاری‌خواستن از خدا که دیگران را به ما علاقه‌مند ‌کند؛
  • دوری‌کردن از کارهایی مانند سنگدلی، تلخ‌زبانی، حسادت‌ورزی، ناسزاگویی که دیگران را از ما گریزان می‌کند؛
  • کنار گذاشتن کم‌رویی از طریق اقدام به کارهایی که از انجامشان ترسی بی‌اساس داریم.

در روان‌شناسی و به تجربه نیز راهکارهایی برای رهایی از این احساس ثابت شده که نقش بسزایی در مواجهه با تنهایی و آسیب‌های آن دارند. از جمله این راهکارها عبارتند از:

  • درمان کم‌رویی؛
  • حمایت خانواده از فرزندان؛
  • حمایت دولت (اشتغال‌زایی)؛
  • فرهنگ‌سازی؛
  • مدیریت استفاده از شبکه‌های اجتماعی.

علاقمندان می‌توانند برای خرید اینترنتی این اثر از لینک (+) اقدام نمایند.

 

مطالب مرتبط
ارسال پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.